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保健小妙招 雙手畫圈 鼓盪心經
許寶仁／報導心血管疾病是現代人的文明病，尤其步入高齡化社會以後，冠心病、心絞痛患者擁有一副強而有力的「好心」，生命才能活得更精彩。
中國醫藥大學中醫部醫師葉慧昌提供一個簡單的「強心運動」，方法很簡單，就是搖動手腕，左手順時鐘，右手逆時鐘，即雙手向內畫圈不停地轉動，每天轉個兩、三百次，可以讓心臟運轉得更有勁。
葉慧昌表示，由於心經的走向是沿著手掌尺側，也就是小指側，因此常做這個動作，可以鼓盪心經、心包經的經氣，有利於心肌再生。另外，常搓手按摩下巴、頸部及胸骨、胸前等，由上而下，也有讓氣血順暢的效果。
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