你是熱底or寒底體質
享受美食可是有許多禁忌的,體質冷熱之別就是其中之一, 如果你還不了解你身體是屬於那一種體質,趕快依照以下的冷熱體質檢驗表檢測一番, 可不要已經是冷體質,還拚命喝冰飲,小心變成急凍人。
◆A組 得分 1.早上起床眼有眼屎 (1) 2.早上起床覺得嘴巴很苦 (1) 3.經常生痱子 (1) 4.有便秘困擾 (1) 5.胸口經常鬱悶 (1) 6.經常喉嚨痛 (1) 7.有口臭 (1) 8.容易發脾氣 (1) 9.經常頭痛 (2) 10眼睛常有血絲( 2) 11容易長痘痘 (2) 12經常流鼻血 (2) 13有痔瘡 (2) 14是肝炎帶原者( 3) 15指甲變黑或容易折斷 (4) ※ 得分總計( )
◆B組 得分 1.經常有黑眼圈 (1) 2.經常喉嚨沙啞 (1) 3.經常口乾舌燥 (1) 4.記憶力很差 (1) 5.經常心慌意亂 (1) 6.冬天手腳會冰冷 (1) 7.鼻子會過敏 (1) 8.容易鼻塞 (1) 9.頭髮稀疏或容易掉頭髮 (2) 10小便頻密或夜間會起來上廁所 (2) 11會耳鳴 (2) 12經常頭暈 (2) 13經常腰酸背痛 (2) 14經常失眠 (3) 15經常手腳腫大 (4)
※ 得分總計( )
◆A組 1.〉低於3分身體好像鐵打的,有機會成為人瑞。 2.〉4~ 14分身體常會覺得燥熱,多洗點冷水澡降溫吧。 3.〉15 ~ 25分身體狀況響起警訊,很可能患有肝硬化等病,最好去醫院做個健康檢查。 ◆B組 1.〉低於3分有良好飲食習慣,要生病也是別人先,不太會輪到你。 2.〉4~ 14分身體虛弱,不補一補容易衰老。 3.〉15 ~ 25分身體太虛弱,容易患有腎臟、內分泌之類的毛病,趕快去徹檢查。
A組分數高過B組者,體質屬燥熱,即俗稱的熱底。
忌辣淑、煙酒、咖啡,要多吃水果。
像蘆薈、檸檬這類清涼退火的食物多吃可以消消火氣
B組分數高過A組,體質虛弱,即俗稱的寒底。 忌喝冰涼的冷飲,太寒的東西都不要多吃,
最好多吃南棗、四物、紅豆、薑汁這種補氣血的食品。
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